Få styr på dit liv

"Mange kvinder, der kontakter mig, har levet i relationer, hvor volden var usynlig for omgivelserne. Udadtil virker (eks)partneren ansvarlig, omsorgsfuld og ordentlig. Bag facaden blev der arbejdet systematisk med tvivl, skyld, usikkerhed og afhængighed."

Når penge og følelser bliver brugt som magtmiddel

Personlig og strategisk rådgivning til dig, der er eller har været udsat for psykisk og/eller økonomisk vold - og som vil forstå mekanismerne, genvinde din handlekraft og stå stærkt i mødet med både mennesker og systemer.

Psykisk og økonomisk vold hænger tæt sammen. Ofte bruges penge, gæld, adgang til konti, information og beslutninger som en del af den psykiske kontrol. Det handler ikke kun om økonomi – det handler om magt, afhængighed og frygt.


Mange kvinder, der kontakter mig, har levet i relationer, hvor volden var usynlig for omgivelserne. Udadtil virkede partneren ansvarlig, omsorgsfuld og ordentlig. Bag facaden blev der arbejdet systematisk med tvivl, skyld, usikkerhed og afhængighed.


En voldelig partner kan blandt andet bruge:


– kontrol over økonomi, konti og gæld
– skiftende regler og uforudsigelighed
– manipulation med fortællingen om relationen
– mistænkeliggørelse og nedbrydning af selvværd
– pres via børn, familie eller myndigheder
– skjult overvågning, trusler eller økonomisk afstraffelse


Disse værktøjer virker, fordi de rammer både følelser, identitet og handlemuligheder.


I min rådgivning arbejder vi med at kortlægge netop disse mønstre. Du får overblik over din situation og hjælp til at forstå, hvad der er sket, hvorfor det virker, og hvordan du kan bryde det. Vi omsætter indsigt til konkrete strategier, så du kan stå stærkere – juridisk, økonomisk, personligt og kommunikativt.


Jeg er cand.polit., journalist og strategisk rådgiver med mange års erfaring inden for psykisk og økonomisk vold, analyse, strategi, kommunikation og magtforhold. Mit mål er ikke blot at støtte dig følelsesmæssigt, men at give dig redskaber til at genvinde din stemme, din position og din frihed.


Når økonomisk vold også er psykisk vold

Mange tror, at økonomisk vold “bare” handler om penge.

Men i virkeligheden handler det om kontrol. 

Kontrol over:


– hvad du ved
– hvad du har adgang til
– hvad du tør
– hvad du tror om dig selv


Når en partner styrer økonomien, informationen og beslutningerne, skabes der afhængighed. Og afhængighed skaber frygt. Derfor er økonomisk vold næsten altid også psykisk vold. Den er bare mere usynlig.


Hvis du sidder med en fornemmelse af, at noget ikke stemmer – men har svært ved at forklare det – er du langt fra alene. Du er velkommen til at skrive til mig, hvis du vil have hjælp til at forstå din situation og dine muligheder for at stå stærkt i dit eget liv.

SMS 30119693

eller skriv til mig på

kontakt@anne-mette-barfod.dk

Book en fortrolig samtale


1,5 time personlig og strategisk rådgivning
Pris: 1.500 kr.


Betaling via MobilePay ved booking (30119693)


Al kontakt behandles fortroligt

Telefon, online eller i Birkerød

Stor anbefaling herfra. Jeg slugte den i én køre. Den er virkelig god og yderst informativ. Jeg er særlig glad for den både empatiske og samtidig støttende tone, der guider læseren til en større forståelse for begrebet. Det virker rigtig godt, at forfatteren også bruger plads på at beskrive voldens karakter og de forskellige voldsformer, der ofte optræder samtidig.

Nina S

- Jeg fik styr på både mine tanker og mine muligheder.


- Anne-Mette forstår de skjulte mekanismer - det gjorde en kæmpe forskel.


- Jeg gik derfra med ro og retning.

Det kan du forvente

- En tryg og fortrolig samtale
- Klar analyse af din situation
- Konkrete strategier
- Respekt for dit tempo og dine grænser